★ローストビーフ肉のかたまりに塩コショウして、チューブのにんにくを塗り塗り( ´ ▽ ` )ノ数分放置して焼き!表面がこんがり焼けたらフライパンからおろす。ジップロックに醤油50cc、みりんとワインを各25cc入れる。中に切った玉ねぎと焼いた肉を入れる。あと…
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